【本音】オプト辞めたい人へ。辞めるべきか判断する5つの基準

日曜の夜、ふとスマホを開いて「オプト 辞めたい」と検索してしまった――

その気持ち、痛いほどわかります

クライアントの要望に振り回される日々、月60時間を超える残業、それなのに給与明細を見るたびに「これだけ？」と思ってしまう

周りの人は良い人ばかりだから、余計に「辞めたい」と口に出しにくい

でも、安心してください

あなたと同じ気持ちを抱えている人は、想像以上にたくさんいます

そして、「辞めたい」と感じること自体は、何も悪いことではありません

大切なのは、感情だけで動くのではなく、正しい情報をもとに「自分にとってのベストな選択」を見極めることです

この記事では、オプトを辞めたいと感じている方に向けて、以下の内容をお伝えします

読み終わるころには、「辞めるか残るか」の答えが、あなたの中でかなりクリアになっているはずです

オプトを辞めたいと感じるのは、あなただけじゃない

まず最初にお伝えしたいことがあります

「オプトを辞めたい」と思っているのは、あなた一人ではありません

転職会議やOpenWork、就活会議などの口コミサイトには、オプトの退職理由に関する口コミが数十件以上投稿されています

その中でも印象的だったのが、こんな声です

「退職者が多すぎる。毎月多くの人が辞めていくのに入社してくる人数が少なく、忙しい毎日に終わりが見えない」「辞めていく多くの人は社内体制、給料面、ワークライフバランスの悪さのどれか」

出典：転職会議 オプトの退職理由

この口コミを読んだとき、「やっぱりそうだよな」と思った方も多いのではないでしょうか

退職者が増える → 残った人に業務が集中する → さらに辞めたくなる

この悪循環に巻き込まれている感覚、ありませんか？

口コミからわかるオプトの退職理由5つのパターン

口コミサイトを徹底的にリサーチした結果、オプトを辞めたいと感じる理由は大きく5つのパターンに分類できることがわかりました

ひとつずつ、実際の口コミとあわせて見ていきましょう

① 給与水準の低さ

「激務で残業時間も多いが、業界の中でも圧倒的に給与が低い。ボーナスもお年玉程度で少なく、それが理由で辞めていく人が多い」

出典：転職会議 オプトの激務についての口コミ

これは本当に多くの人が感じているポイントです

オプトの平均年収は約505万円（口コミベース）とされていますが、月60時間を超える残業を考慮すると、時給換算で見たときの数字はかなり厳しいものになります

「スキルは身につく。でも、給与がそれに追いつかない」――このジレンマを抱えている方は多いはずです

② 激務・残業の多さ

「スキルが身につく環境ですが、給与が上がりにくい体質の会社のため、より待遇の良い会社に転職を考えた」「退職者が増えたことによる業務過多で社員が疲弊している印象」

出典：OpenWork オプトの退職検討理由

この声には2つの問題が凝縮されています

「スキルは身につく」のに「給与は上がらない」、そして「退職者増で業務が集中する」という三重苦です

金曜の深夜、クライアントのレポートを仕上げながら「このまま何年もこの生活を続けるのか」と考えたこと、ありませんか？

③ 頻繁な組織変更

「会社として目指す方向へ共感ができなかった。優秀な社員を広告代理事業からデジタルマーケティング部門へ配置していた」

出典：OpenWork オプトの退職検討理由

組織変更自体は企業として必要な判断です

しかし、それが繰り返されるたびに「せっかく築いたチームがバラバラになる」「また一から人間関係を構築しなきゃいけない」というストレスが積み重なります

特に、自分が大切にしてきた業務やプロジェクトから突然外されると、会社への信頼が一気に揺らぐものです

④ キャリアの先が見えない

「事業内容が長年大きく変わらず、枝葉の部分しかカバーできないため視野が狭まることに不安を覚えた」

出典：OpenWork オプトの退職検討理由

10年以上在籍したプランナーの方の声です

デジタルマーケティングの市場自体は年々拡大しているのに、自分のキャリアが広がっている実感がない

この「業界は伸びているのに、自分だけ止まっている」という感覚は、じわじわと精神を蝕みます

⑤ 会社の方向性への違和感

組織変更や事業戦略の転換が繰り返される中で、「自分がやりたいこと」と「会社が目指す方向」にズレが生じるケースもあります

特に、長年広告運用の最前線で頑張ってきた人が、突然別部門に配置されるような状況は、モチベーションを大きく下げる原因になります

「人間関係は良いのに辞めたい」というジレンマ

オプトの口コミを読んでいて、もうひとつ特徴的なことに気づきました

それは、退職者でさえ「人間関係は良い」と口を揃えていることです

「人間関係はとてもいいため、それを理由にやめていく人がいない点はいいと思う」

出典：OpenWork オプト社員クチコミ

「若くて活力のある環境でハードに働き、成長するには素晴らしい環境」「風通しが良く、意見が通りやすい」

出典：就活会議 オプトの評判・口コミ

これ、辞めたい人にとってはある意味「一番つらい」部分かもしれません

「人は良いんだよ。でも…」の後に続く言葉が見つからなくて、一人で悶々としていませんか？

正直に言います

「人間関係が良い」ことと「その会社に居続けるべき」ことは、まったく別の話です

人間関係の良さは、確かにオプトの大きな魅力です

でも、それだけを理由に残り続けると、給与・キャリア・ワークライフバランスといった「自分の人生の根幹」を犠牲にすることになりかねません

「人が良いから辞められない」のではなく、「人が良いことと、自分のキャリアは分けて考える」

この視点が、判断の第一歩になります

オプトを辞めたい理由を冷静に整理しよう

「辞めたい」という気持ちが強いとき、人は感情に引っ張られて判断を急ぎがちです

でも、ここで一度立ち止まってほしいんです

あなたが辞めたい理由は、具体的に何ですか？

この問いに、3つ以上の具体的な答えを出せるなら、あなたの「辞めたい」は感情だけのものではありません

逆に「なんとなく辛い」「漠然とした不安」しか浮かばないなら、もう少し掘り下げが必要です

ここからは、オプトで特に多い不満の核心を深掘りしていきます

給与が見合わない ― 激務なのに報われない苦しさ

口コミで最も多かった退職理由が、この「給与が見合わない」問題です

具体的な数字を見てみましょう

項目	数値
オプトの平均年収	約505万円
平均残業時間	月60.6時間
口コミベースの年収レンジ	250万〜750万円
親会社（デジタルHD）平均年収	約727万円（持株会社のため参考値）

出典：オプトの平均年収（2025年最新版）、転職会議 デジタルホールディングス

月60時間の残業を年間で換算すると、720時間です

年収505万円を月160時間の所定労働＋60時間の残業で割ると、実質時給はかなり低い水準になります

「自分はこれだけ頑張っているのに、なぜこの額なんだ」

その怒りは、決して甘えではありません

キャリアの先が見えない ― このまま広告運用だけでいいのか

これは、3年目以降の方に特に多い悩みです

デジタル広告市場は毎年成長を続けています

にもかかわらず、「自分のキャリアが広がっている実感がない」と感じる

この矛盾の原因は、代理店ビジネスの構造にあります

代理店の仕事は、どうしてもクライアントの課題解決が中心になります

それ自体は素晴らしいスキルが身につくのですが、一方で「自社のプロダクトを育てる」「事業を0から作る」という経験は積みにくい

在籍年数が長くなるほど、「自分は広告運用のプロにはなったけど、それ以外に何ができるんだろう？」という不安が膨らんでいきます

組織変更に振り回される ― 「またか」の疲弊

オプトの口コミで繰り返し登場するのが、組織変更への不満です

半年に一度、あるいはそれ以上のペースで組織が変わり、チーム・上司・担当クライアントが入れ替わる

そのたびに「また一からやり直しか」と思う瞬間の虚しさは、経験した人にしかわかりません

組織変更そのものは、どの会社でもあります

問題は、「変更の理由が納得できない」「変更後に改善された実感がない」ケースが多いことです

「事業の行き詰まりの打開策として組織変更を繰り返すが、説明に妥当性はなく、効果もあまり見られない」という口コミもあり（出典：OpenWork）、現場のフラストレーションが伝わってきます

自分がコントロールできない部分で、自分のキャリアが左右される

この「振り回される感覚」が蓄積すると、人は確実に疲れます

オプトを辞めるべき？残るべき？判断するための5つのチェックリスト

ここまで読んで、「やっぱり辞めたい」という気持ちが強まった方もいるかもしれません

逆に、「でも本当に辞めて大丈夫なのか」と不安になった方もいるでしょう

どちらの気持ちも、正常です

ここからは、感情ではなく「基準」で判断するための5つのチェックリストを紹介します

5つのうち3つ以上「YES」なら、真剣に転職を検討する価値があります

チェック①：今の不満は「環境」を変えれば解決するか

最初に確認してほしいのは、「自分の不満はオプト固有の問題か、それとも広告代理店業界全体の問題か」です

たとえば、「クライアントワークが嫌だ」「納期に追われるのが辛い」という不満は、広告代理店ならどこでも起こり得ます

この場合、同業他社に転職しても同じ不満を抱える可能性が高い

一方、「オプトの給与水準が低い」「オプトの組織変更が多すぎる」という不満は、環境を変えれば解決する可能性があります

「何が嫌か」だけでなく、「それはどこに行けば解決するか」まで考えることが大切です

チェック②：1年後の自分を想像して、成長している姿が見えるか

今の業務の延長線上に、1年後の「成長した自分」が見えますか？

新しいスキルを身につけている自分、より大きな裁量を持っている自分、マネジメントに挑戦している自分

もし「1年後も今と同じことをしている気がする」と感じるなら、それは危険信号です

キャリアの成長が止まっている状態で年齢だけ重ねると、転職のハードルはどんどん上がっていきます

チェック③：市場価値を把握しているか

これは意外と盲点です

「辞めたい」「残りたい」の判断をする前に、そもそも自分が転職市場でどのくらいの評価を受けられるのかを知っていますか？

多くの人が、自分の市場価値を「今の年収」で判断しています

でも、それは大きな間違いです

オプトでの経験が転職市場で高く評価される可能性は十分にあります

その「本当の市場価値」を知らないまま判断するのは、地図を持たずに登山するようなものです

チェック④：辞めた後の生活設計はできているか

感情的に「もう無理！」と辞めてしまった後に、預金残高を見て青ざめた――そんな話を何度も聞いてきました

転職活動には、平均して2〜4ヶ月かかります

その間の生活費として、最低でも3ヶ月分（できれば6ヶ月分）の貯蓄があるか確認しましょう

もちろん、在職中に転職活動を進めるのがベストです（これについては後ほど詳しく解説します）

チェック⑤：「辞めたい」と「疲れている」を混同していないか

これは最も大事なチェックポイントかもしれません

「辞めたい」と「今、疲れている」は、似ているようでまったく違います

大型プロジェクトの直後、繁忙期の真っ只中、体調が悪い時期――こういったタイミングでは、誰でも「辞めたい」と感じるものです

一つの目安として、「有給を使って1週間休んでも辞めたい気持ちが変わらないか」を試してみてください

休んでリフレッシュした後でも「やっぱり辞めたい」と思うなら、それは一時的な疲れではなく、本質的な不満です

その場合は、次のステップに進む覚悟を持って良いと思います

オプトで培ったスキルは、転職市場で武器になる

「辞めたいけど、自分のスキルって外で通用するのかな…」

この不安を抱えている方は多いと思います

結論から言います

オプトで身につけたスキルは、転職市場で十分に武器になります

デジタルマーケティング・広告運用スキルの市場価値

デジタル広告市場は年々成長を続けており、事業会社のマーケティング部門では「広告運用ができる人材」の需要が高まっています

オプトで培える主なスキルとその市場評価を整理すると、以下のようになります

スキル	オプトでの経験	転職市場での評価
デジタル広告運用	Google/Meta/Yahoo広告の運用経験	事業会社・代理店の両方で高評価
データ分析	広告効果の分析・レポーティング	マーケティング全般で重宝される
クライアント折衝	予算交渉・提案・プレゼン	営業・コンサル職でも活きる
プロジェクト管理	複数案件の同時進行・進捗管理	PM職やディレクター職で評価
マーケティング戦略	KPI設計・施策立案	事業会社のCMO候補として期待

特に「データを見て意思決定する力」と「PDCAを高速で回す力」は、どの業界でも求められるスキルです

あなたがオプトで毎日やっていることは、実は他の会社から見れば「ぜひうちに来てほしい」と思われるスキルセットなんです

オプトからの転職先として多いキャリアパス

実際にオプトから転職した人は、どんなキャリアを歩んでいるのでしょうか

ONE CAREER PLUSの転職体験談によると、オプトからの転職先として以下のようなパターンが見られます

実際に「三井住友銀行のデジタルマーケティング職」や「YOUTRUSTの法人営業職」への転職事例も確認できています（出典：ONE CAREER PLUS）

「前職で一定出来ることは身についたタイミングで、新しいチャレンジをしたいと考えた」

この転職理由は、まさにオプトで力をつけた人が次のステージに進むときの自然な流れです

オプトを辞めると決めたら、失敗しないための3つのステップ

チェックリストを確認し、「やっぱり転職を考えよう」と思った方へ

ここからは、オプトからの転職で失敗しないための具体的な3ステップを紹介します

感情に任せて動くのではなく、戦略的に進めることが成功のカギです

ステップ①：自分の市場価値を正確に把握する

転職で最も大事なのは、「自分のスキルが市場でいくらの値段がつくのか」を正確に知ることです

これを知らないまま転職活動を始めると、本来もらえるはずの年収よりも低いオファーを受けてしまうリスクがあります

市場価値を知る最も確実な方法は、IT業界に特化した転職エージェントに相談することです

たとえばギークリーは、IT・Web・ゲーム業界に特化した転職エージェントで、45,000件以上の求人を保有しています

デジタルマーケティング領域に詳しいアドバイザーが100名以上在籍しているので、オプトでの経験がどう評価されるかを的確に教えてもらえます

「まだ辞めるか決めてない」という段階でも、市場価値を知るためだけの相談はまったく問題ありません

ステップ②：在職中に転職活動を始める

これは声を大にして言いたいことです

「辞めてから探す」は、絶対にやめてください

退職してから転職活動を始めると、焦りから妥協した選択をしてしまいがちです

「とりあえず内定が出たから入社する」→「入ってみたら前より悪かった」

この失敗パターンは、驚くほど多いんです

オプトはフレックス制度がありますし、リモートワークも併用できる環境です

この柔軟な働き方を活かして、在職中にこっそり転職活動を進めましょう

転職エージェントとの面談はオンラインで完結するケースがほとんどなので、昼休みや業務後の時間を使えば十分対応できます

ステップ③：退職時期は「引き継ぎ」を意識して決める

転職先が決まったら、最後は円満退職です

オプトの口コミには「退職を伝えてもネガティブな反応はあまりない」という声もあります（出典：転職会議）

人間関係が良い会社だからこそ、最後まで誠実に対応することが重要です

実際に、一度オプトを離れた後に再入社した方のインタビューでは「離れてみたからこそ、オプトの風通しの良さを実感できた」という声もあります（出典：Wantedly FEEL THE OPT）

業界は意外と狭いものです

去り際をきれいにしておけば、将来また何かの形でつながる可能性もあります

まだ辞めるか迷っているなら、まず「情報収集」だけでもしてみよう

ここまで読んで、「まだ辞めるとは決められない」と思っている方もいるでしょう

それで全然OKです

むしろ、慎重に考えられること自体が、あなたの強みです

ただ、一つだけお伝えしたいことがあります

「迷っている」なら、「情報収集」だけは今すぐ始めてください

転職エージェントへの相談は、別に「転職する」と決めてからでなくても構いません

「自分の市場価値を知りたい」「今の年収が適正なのか確認したい」「どんな選択肢があるのか聞いてみたい」

こういった「情報収集」としての相談は、エージェント側も慣れています

たとえばテックゴーは、年収アップに特化したIT専門の転職エージェントです

20代で平均120万円、30代で平均160万円の年収アップ実績があり、デジタルマーケティング経験者のスキルを正しく評価してくれます

「今の年収が低いかもしれない」と感じているなら、一度市場の相場を確認するだけでも、視界がクリアになるはずです

完全無料で、「相談だけ」で終わってもまったく問題ありません

年収アップに強いIT特化型エージェントで、オプト経験を正しく評価してもらおう

オプトで培ったデジタルマーケティングのスキルは、IT特化型のエージェントだからこそ正しく評価できます

総合型のエージェントでは「広告運用？それはどんなスキルですか？」と聞かれることもありますが、IT特化型なら「Google広告の運用経験があるなら、この企業のこのポジションが合いますよ」と、具体的な提案をしてもらえます

以下のIT特化型エージェントは、いずれも無料で相談できるので、まずは気になるところに登録してみてください

まとめ：オプトを辞めたいあなたへ ― 大切なのは「正しい情報」で判断すること

最後にお伝えしたいことをまとめます

「辞めたい」と思ったとき、一番やってはいけないのは「何もしないまま悶々と時間だけが過ぎる」ことです

辞めるにしても、残るにしても、「自分の市場価値を知る」ことが、すべての判断の出発点になります

IT特化型の転職エージェント（テックゴーやギークリー）に無料相談するだけで、「自分のスキルは市場でこう評価される」という客観的な答えが手に入ります

その答えを持った上で、「辞める」も「残る」も、あなた自身が納得できる決断をしてください

あなたのキャリアは、あなたのものです

一人で抱え込まないでください

プロの力を借りることは、弱さではなく、賢さです