NTTデータ辞めたい？辞めるべき人・残るべき人の判断基準7つ

日曜の夜、ふとスマホに手が伸びて「NTTデータ 辞めたい」と打ち込んでいる自分に気づく――そんな経験はありませんか？

月曜の朝、豊洲のオフィスに向かう電車の中で、Slackの未読通知を見ながら「このまま、あと何年この生活を続けるんだろう」と考えてしまうこと、ありますよね

安心してください　その気持ちは、あなただけのものではありません

NTTデータといえば、平均年収923万円、離職率わずか3.0%、「ホワイト500」6年連続取得の超大手SIerです

世間から見れば「辞めるなんてもったいない」と言われる会社

でも、中にいる人にしかわからない「辛さ」が確かにあるんです

案件ガチャでキャリアが運任せになる焦り、上流工程ばかりでコードを書けないもどかしさ、年功序列で頑張りが報われない虚しさ――

この記事では、NTTデータを辞めたいと感じるリアルな理由を徹底的に深掘りしたうえで、「辞めるべきか・残るべきか」の判断基準を明確にお伝えします

読み終わる頃には、漠然とした不安が整理され、「次に何をすべきか」が明確になっているはずです

焦る必要はありません　まずはこの記事で、自分の状況を客観的に見つめ直すところから始めてみてください

NTTデータを辞めたいと感じる7つの理由

まず最初にお伝えしたいのは、NTTデータを辞めたいと思うこと自体は、決して甘えではないということです

実際にOpenWorkには1,280件以上の退職検討理由が投稿されていますし、就活会議にも316件の口コミが寄せられています

あなたと同じように悩んでいる人は、想像以上にたくさんいるんです

案件ガチャでキャリアが運任せになる

NTTデータで働く人なら、「案件ガチャ」という言葉に心当たりがあるのではないでしょうか

プロジェクトへのアサインは、その時の人員状況やタイミング、上司の人脈によって決まることが多く、自分のキャリアを自分でコントロールできている感覚がないんです

最先端のDX案件に配属される人もいれば、レガシーシステムの保守運用に何年も張り付く人もいる

同期入社なのに、配属先ひとつで全く違うキャリアパスになってしまう――この「運任せ」の感覚が、じわじわと「辞めたい」という気持ちを育てていきます

上流工程・ベンダー管理ばかりで技術力が伸びない

これは、NTTデータに限らず大手SIer全般に言える構造的な問題です

NTTデータの業務は、仕様調整・要件定義・基本設計・プロジェクト管理が中心で、実際のコーディングや実装は協力会社（下請け）に委託するのが基本的な仕事の進め方になっています

つまり、エンジニアとして入社したのに、やっていることは「Excelで管理表を埋めて、会議で調整して、進捗を報告する」という日々になりがちなんです

実際、ある調査では「最新技術習得機会不足」と感じているNTTデータ社員が39.5%にのぼるという結果が出ています（20代・30代の転職note）

口コミサイトでも、こんな声が数多く見られます

古いシステムの保守運用が中心で、COBOLや古い言語での開発を任され、市場価値の向上どころか技術的な成長が全く感じられなかった

出典：20代・30代の転職note

この気持ち、痛いほどわかります

「エンジニア」として入社したのに、やっていることはベンダー管理とExcel管理――この現実に、3年目あたりから耐えられなくなる人が少なくありません

年功序列の評価制度に実力が反映されない

「給与と業務負荷のミスマッチ」を感じているNTTデータ社員は、44.7%にのぼります

NTTデータの年収は確かに高水準です　20代で約600万円、30代で約900万円が目安

しかし問題は、その上がり方が「実力」ではなく「年次」に紐づいていることです

どれだけ難しい案件を成功させても、入社年次が浅ければ給与は上がりにくい　逆に、大した成果を出していなくても、年次が上なら自動的に昇給していく

昇進の過程や基準が不透明で、昇進に関する評価が年功序列に依存している　実力主義の原則との乖離を感じる

出典：OpenWork – NTTデータの退職検討理由

この評価制度のもどかしさは、実力のある人ほど強く感じるものです

残業・激務で心身が削られていく

NTTデータの平均残業時間は月29.1時間　数字だけ見れば「そこまで多くない」と思うかもしれません

でも、これはあくまで全社平均です

金融系・公共系の大規模案件を担当している人は、月60時間、繁忙期には月80時間を超えることも珍しくありません

一方で、比較的穏やかな案件にいる人は月20時間以下　この部門・案件間の格差が、平均値に隠れてしまうんです

OpenWorkには「日々の激務に疲弊した」「自身の体力の限界を感じた」という退職理由が複数投稿されています

日系大手の意思決定の遅さ・社内政治に疲弊する

NTTデータは従業員10万人以上を抱える巨大組織です

何か新しいことを始めようとしても、承認プロセスが何段階もあり、意思決定に時間がかかる　「いいアイデアが浮かんでも、稟議を通すのに3ヶ月かかる」なんて話も珍しくありません

スピード感を持って仕事を進めたい人にとって、このもどかしさは想像以上のストレスになります

また、昇進においては技術力だけでなく「社内政治力」が求められる場面もあり、純粋に技術で勝負したいエンジニアにとっては居心地の悪さを感じるポイントです

NTT完全子会社化で将来への不安が増している

2025年5月、NTTはNTTデータグループの完全子会社化を発表しました　投資総額は約2.3兆円（日本経済新聞）

成立すれば、NTTデータグループは上場廃止になります

これは2025年時点でNTTデータ社員の間に大きな波紋を広げているニュースです

停滞しているNTTグループの成長エンジンとして「重い荷物を持たされた」感覚がある

出典：Business Insider Japan

NTTの島田社長は「メリットしかない」と発言していますが、現場の社員からは待遇の統一化による給与水準の低下、SIerとしての独立性の喪失、モチベーションの低下を懸念する声が上がっています

特に、NTTグループ全体で給与体系の統一化が進んでいることは、IT業界での人材獲得競争において不利に働く可能性があると指摘されています

「辞めたい」のに辞められない心理的ハードル

ここまで読んで、「そうそう、全部わかる」と思った方も多いはずです

でも、それでも辞められない　その気持ちも、よくわかります

これらの心理的ハードルは、NTTデータに限らず大手企業から転職を考える人の多くが経験するものです

「辞めたいのに辞められない」と感じている自分を責める必要はありません

大切なのは、感情だけで判断するのではなく、正しい情報を集めたうえで、自分のタイミングで決断することです

それでもNTTデータに残るメリットを冷静に評価する

ここで一度、冷静になりましょう

「辞めたい」気持ちに共感しすぎて、NTTデータの良い面を見落としてしまうのは危険です

辞めてから「やっぱりNTTデータは良かった」と後悔する人もいます　その後悔を防ぐために、ここではNTTデータに残るメリットを正直にお伝えします

平均年収923万円と手厚すぎる福利厚生

NTTデータの平均年収は923万円（2025年3月期有価証券報告書、平均年齢39.7歳）です

この数字だけでもすごいのですが、本当にえげつないのは福利厚生の方です

住宅補助だけで年間70万円以上　これは額面の年収には表れない「隠れた年収」です

転職先でこの福利厚生がなくなると、額面年収が上がっても手取りが下がるケースがあることは、必ず認識しておいてください

離職率3.0%が示す「辞めない人が多い」現実

NTTデータの年間離職率は3.0%です（ムービン）

IT業界の平均離職率が11.9%、全業界平均が15.4%であることを考えると、圧倒的に「辞めない人が多い」会社です

3年以内離職率も約5.8%で、全業界平均の31.8%を大幅に下回っています

もちろん、「多くの人が辞めていないから自分も辞めるべきじゃない」という意味ではありません

ただ、「辞めない選択をしている人も大勢いる」という事実は、判断材料のひとつとして知っておくべきです

大規模PJ経験とブランド力は転職市場で武器になる

これは「残るメリット」であると同時に、「辞めた後も活きる資産」でもあります

NTTデータで数百人規模のプロジェクトをマネジメントした経験、官公庁や金融機関との折衝経験、大規模システムの設計・運用知見――これらは転職市場で非常に高く評価されるスキルです

Xでこんな投稿を見つけました

新卒で入ったNTTデータを辞める時、尊敬できる人もおらず、典型的な大企業病の会社だと思っていた。でも、外に出て気づいたことは、10万人以上の従業員を抱え、福利厚生が充実し、業界のトップを走り、それらを牽引するスーパーマンたちがいるということ。当時は見えなかっただけで、実はすごかった。

— 小西 芳樹 / Yoshiki Konishi (@y_cony) February 24, 2019

この方の言葉は、とても大切なことを教えてくれています

NTTデータの中にいると「当たり前」に見えていたものが、外に出てみると「実はすごかった」と気づくことがある

だからこそ、辞める前に「自分が今持っているもの」を正しく棚卸しすることが重要なんです

NTTデータを辞めるべき人・残るべき人の判断基準

ここからが、この記事の核心です

「辞めたい理由」と「残るメリット」の両方を知ったうえで、じゃあ自分はどうすればいいのか？という判断基準をお伝えします

こんな人は辞めた方がいいかもしれない

こんな人は残った方がいいかもしれない

辞める前に試すべき3つのこと

「辞めるか残るか」の二択に追い込まれる前に、まず試してほしいことが3つあります

NTTデータから転職した人のリアルな声と転職先

判断基準がわかったところで、次に気になるのは「実際にNTTデータを辞めた人はどうなったのか？」ですよね

ここでは、実際の転職事例をお伝えします

外資系IT・コンサルに転職して年収200万アップした事例

NTTデータで課長代理まで昇進した方が、外資系企業に転職した事例があります

課長代理まで昇進したが、それ以上の昇進が見込めず、実力よりも社内政治や年功序列の要素が強いと感じた　外資系企業に転職した結果、年収は200万円アップし、裁量権も大幅に拡大した

出典：外資転職ドットコム

NTTデータ出身者が外資系IT企業やコンサルティングファームで即戦力として評価される理由は明確です

SIerは幅広い製品を取り扱っているため、外資系IT企業にとっては自社製品を熟知した即戦力として好まれるのです

特にアクセンチュアやIBMコンサルティング、AWS、Googleなどへの転職事例が多く報告されています

メガベンチャー・自社開発企業への転職で得たもの・失ったもの

「自分でコードを書きたい」「プロダクト開発がしたい」という動機でメガベンチャーや自社開発企業に転職するNTTデータ社員も少なくありません

ただし、ここで声を大にして言いたいことがあります

「自社開発＝ホワイト」ではありません

自社開発企業でも、スタートアップフェーズなら深夜まで働くことは珍しくないし、少人数チームでリソースが足りず前職より激務になるケースもあります

自社開発への転職で得られるものと失うものを整理しておきましょう

項目	得られるもの	失うもの
技術力	モダン技術に直接触れる機会	大規模システムのマネジメント経験
裁量権	個人の判断で動ける範囲が広い	組織的なサポート体制
スピード	意思決定が速い	慎重な品質管理プロセス
年収	実力次第で大幅アップの可能性	安定昇給・福利厚生・住宅補助
安定性	成長企業のスピード感	大手SIerの雇用安定性

大切なのは、転職先の「事業フェーズ」「組織規模」「開発体制」をしっかり確認することです

起業・フリーランスに転身したNTTデータOBの本音

NTTデータに9年間勤めた後、起業した方の事例も紹介します

noteで退職エントリーを公開されている元社員の方は、2024年1月に株式会社NEXASPARKを設立　起業後すぐに、NTTデータ時代の友人・知人・お客様から仕事の紹介を受け、好調なスタートを切ったそうです

この事例が教えてくれることは、NTTデータで培った人脈やスキルは、退職後も確実に活きるということです

もちろん、起業にはリスクがあります　安定収入がなくなること、社会保険を自分で手配すること、営業も自分でやる必要があること――NTTデータの手厚い福利厚生とは真逆の世界です

ただ、「NTTデータにいた」という経歴と実績は、どこに行っても信頼の武器になる　これは間違いありません

辞めて後悔した人が口にする「あの時こうしておけば」

転職成功談ばかり紹介するのはフェアではありません

辞めて後悔した人の声も、きちんとお伝えします

全体的に良い人が多いため温かく送ってもらえたが、転職先の人間関係で苦労してNTTデータの温かさに気づいた

出典：OpenWork

後悔する人に共通するパターンがあります

だからこそ、辞める前に「残るメリット」と「辞めるメリット」の両方を天秤にかけることが大切なんです

NTTデータを辞めたい人が転職で失敗しないための5つの鉄則

ここまで読んで「やっぱり転職を考えたい」と思った方のために、NTTデータからの転職で失敗しないための具体的な鉄則をお伝えします

鉄則1：自分の市場価値を「NTTデータの外」で確認する

これが最も重要な第一歩です

NTTデータの中にいると、自分のスキルが外の世界でどう評価されるかがわかりません

「NTTデータだから評価されているだけでは？」という不安を抱えたまま転職活動をしても、自信を持って面接に臨めません

まずはIT特化型の転職エージェントに登録して、無料のキャリア面談で自分の市場価値を客観的に教えてもらうことから始めてください

NTTデータ出身者の場合、上流工程経験・PM経験・大規模開発の知見が評価され、想像以上に高い年収レンジを提示されるケースが多いです

複数のエージェントに登録して比較することで、より正確な市場価値が把握できます　1社だけだと、そのエージェントの得意分野に偏った評価になる可能性があるので注意してください

鉄則2：職務経歴書は「やったこと」ではなく「解決したこと」で書く

SIer出身者が転職で最もつまずくポイントが、職務経歴書の書き方です

ありがちなNGパターンはこうです

○○銀行向け勘定系システムの基本設計・詳細設計を担当　Java/Spring Frameworkを使用　チーム規模30名

これでは「何をやったか」はわかりますが、「あなたがどんな価値を生み出したか」が伝わりません

書類選考を通過するためには、こう書き換える必要があります

○○銀行向け勘定系システムの刷新PJにて、レガシーシステムからの移行設計を主導　データ移行における整合性チェックの自動化により、テスト工数を40%削減　30名チームのサブリーダーとして進捗管理・品質管理を担当し、予定通りのカットオーバーを達成

違い、わかりますよね？

「どんな課題を、どう解決して、どんな結果を出したか」というストーリーにすることで、書類選考の通過率は劇的に上がります

鉄則3：「自社開発」に幻想を抱かない

先ほども触れましたが、「自社開発に行けば全部解決する」は危険な思い込みです

自社開発企業と一口に言っても、事業フェーズ（スタートアップ期・成長期・安定期）によって開発体験は全く異なります

転職先を選ぶ際には、最低限以下のポイントを確認してください

鉄則4：年収交渉は必ずやる――やらないと100万円損する

NTTデータの年収は業界でも高水準です　そのため、転職で年収が下がるリスクが存在します

特に危険なのは、「現年収ベース」で希望年収を決めてしまうパターンです

NTTデータで年収800万円もらっている人が「850万円くらいで」と控えめに伝えてしまうと、本来なら950万円で交渉できたはずのオファーを逃すことになります

年収交渉はエージェント経由で行うのが鉄則です　自分で交渉するのが苦手でも、エージェントがあなたの代わりに交渉してくれます

年収アップに特化したテックゴーでは、20代で平均120万円、30代で平均160万円の年収アップ実績があります　NTTデータ出身者のスキルを正しく評価し、最大限の年収交渉をしてくれるエージェントを選ぶことが重要です

鉄則5：在職中に転職活動を進める具体的な方法

NTTデータで働きながら転職活動をするのは、正直大変です

でも、絶対に「辞めてから探す」はやめてください

退職後の空白期間は書類選考で不利になりますし、収入が途絶えると焦って妥協した転職先を選んでしまいがちです

忙しいNTTデータ社員が転職活動を進めるコツはこうです

NTTデータ経験者が活用すべきIT特化型転職エージェント

NTTデータで培ったスキルを正しく評価してもらうためには、IT業界に特化した転職エージェントの利用が不可欠です

総合型のエージェントだと、担当者がIT業界の構造やスキルセットを理解しておらず、的外れな求人を紹介されるリスクがあります

「まだ転職を決めたわけじゃないけど、自分の市場価値を知りたい」――そんな段階でも、IT特化型エージェントなら気軽に相談できますよ

年収アップ・ハイクラス求人に強いおすすめIT転職エージェント3選

NTTデータ出身者のスキルが正当に評価される、信頼できるIT特化型エージェントを厳選しました

複数のエージェントに登録して比較するのが、転職成功の鉄則です

NTTデータを辞めたいあなたへ――「正しく悩む」ことが最善の第一歩

ここまで読んでくださった方は、NTTデータを辞めたい理由、残るメリット、判断基準、転職した人のリアルな声、失敗しないための鉄則――すべてを把握できたはずです

最後にお伝えしたいことがあります

「NTTデータを辞めたい」と思うこと自体は、決して甘えではありません

年収923万円、離職率3.0%、ホワイト500取得――世間的には「恵まれた環境」です

でも、数字では測れない「自分のキャリアへの違和感」は、あなたにしかわからないものです

案件ガチャでキャリアが運任せになるもどかしさ、技術力が伸びない焦り、年功序列で頑張りが報われない虚しさ――それは「甘え」ではなく、「より良いキャリアを求める健全な感覚」です

ただし、大切なのは感情だけで判断しないことです

NTTデータで培った大規模PJ経験、上流工程スキル、顧客折衝力は、転職市場で想像以上に高く評価されます

あなたの経験には、あなたが思っている以上の価値があるんです

だからこそ、まずは自分の市場価値を正確に知ることから始めてください

IT特化型の転職エージェントに無料相談するだけでも、「自分にはこんな選択肢があったのか」と視界が開ける瞬間があります

辞めるにしても、残るにしても、「自分で選んだ」と胸を張れる決断をしてほしい

焦る必要はありません　行動を起こすタイミングは、あなた自身が決めていいんです